မက်မွန်သီးခြောက်ကို အေးခဲထားပါ။

● Peaches သည် အနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
မက်မွန်သီးအလတ်စားတစ်လုံးမှာ သင်နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် C ရဲ့ 13.2% အထိ ရှိပါတယ်။ဒီအာဟာရဓာတ်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဒဏ်ရာတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို သန်မာစေပါတယ်။၎င်းသည် သင့်ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် ကင်ဆာနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သော “ဖရီးရယ်ဒီကယ်” ကို ဖယ်ရှားရန်လည်း ကူညီပေးသည်။

● သင့်အမြင်အာရုံကို ကူညီပေးပါ။
beta-carotene ဟုခေါ်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းသည် မက်မွန်သီး၏ လှပသော ရွှေ-လိမ္မော်ရောင်ကို ပေးသည်။သင်စားလိုက်တဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဗီတာမင်အေအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပြီး အမြင်အာရုံကို ကျန်းမာစေပါတယ်။၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကဲ့သို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို လုပ်ဆောင်ရန်လည်း ကူညီပေးသည်။

● ပျော်ရွှင်သောကိုယ်အလေးချိန်ရှိနေစေရန် ကူညီပေးသည်။
ကယ်လိုရီ 60 ထက်နည်းသော မက်မွန်သီးများတွင် ပြည့်ဝဆီများ၊ ကိုလက်စထရော သို့မဟုတ် ဆိုဒီယမ် မရှိပါ။မက်မွန်သီးတစ်လုံး၏ 85% ကျော်သည် ရေဖြစ်သည်။ထို့အပြင် အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများသည် ပိုမိုအားဖြည့်ပေးပါသည်။၎င်းတို့ကို စားသောအခါတွင် ဗိုက်ဆာလာပြန်သည်။

● ဗီတာမင် E ကို ရယူပါ။
မက်မွန်သီးမှာ ဗီတာမင် E ပါ၀င်ပါတယ်။ ဒီဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဆဲလ်များစွာအတွက် အရေးပါပါတယ်။၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကျန်းမာစေပြီး သွေးကြောများအတွင်းတွင် သွေးခဲမလာအောင် ကူညီပေးသည်။

● သင့်အရိုးများကို ကျန်းမာအောင်ထားပါ။
မက်မွန်သီးတစ်လုံးမှာ ပိုတက်စီယမ် ၂၄၇ မီလီဂရမ်ပါရှိပြီး မက်မွန်သီးအလတ်စားတစ်လုံးက သင့်ကို ပိုတက်စီယမ် ၂၈၅ မီလီဂရမ်အထိ ပေးနိုင်ပါတယ်။ပိုတက်စီယမ်သည် ဆားဓာတ်များသော အစားအစာများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မျှတအောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းနှင့် အရိုးဆုံးရှုံးနိုင်ခြေတို့နှင့်အတူ သင့်သွေးဖိအားကိုလည်း လျော့ကျစေနိုင်သည်။တစ်နေ့ကို ပိုတက်စီယမ် 4,700 မီလီဂရမ်လောက် လိုအပ်ပြီး ဖြည့်စွက်စာထက် အစားအစာကနေ ရယူတာက ပိုကောင်းပါတယ်။