အရည်အသွေးအကောင်းဆုံး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစုလိုက် အခြောက်လှန်းထားသော ခရမ်းရောင် ကန်စွန်းဥ

● သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးပြီး ထိန်းညှိပေးသည်။
ခရမ်းရောင်အာလူးနှင့် အခြားအလားတူအစားအစာများ မည်သည့်သွေးတိုးအစားအသောက် သို့မဟုတ် ကုသမှုအစီအစဉ်တွင်မဆို အစွမ်းထက်သော ထပ်လောင်းဖြည့်စွက်မှုများ။
၎င်းတို့တွင် chlorogenic acid ဟုခေါ်သော phytochemical ပမာဏ မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး အချို့သောလေ့လာမှုများတွင် သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။
ပိုတက်စီယမ်ဓာတ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် သွေးဖိအားကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

● သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
thrombosis ဟုလည်းလူသိများသော သွေးခဲများသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် သေဆုံးစေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သင့်အစားအစာထဲသို့ ခရမ်းရောင်အာလူးအနည်းငယ်ထည့်ခြင်းဖြင့် ဖြစ်နိုင်သည်မှာ ၎င်းတို့ကို တားဆီးနိုင်သည်။

● Antioxidants နှင့် Phytonutrients များဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော Jam
ခရမ်းရောင်အာလူးတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော phytonutrients များနှင့်အတူ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်းကဲ့သို့သော အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးဆောင်သည်။

● အမျှင်ဓာတ်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
ခရမ်းရောင်အာလူးသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အမျှင်ဓာတ်၏ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အမျှင်ဓာတ်သည် သင်၏အစာခြေစနစ်ကို ချောမွေ့စွာရွေ့လျားရန် ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ပုံမမှန်ခြင်းနှင့် မအီမသာဖြစ်မှုများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။